A ansiedade é um transtorno ligado à preocupação do que pode vir a acontecer. Por causa de experiências do passado que não foram bem sucedidas, o medo de que as coisas não deem certo está sempre presente. Os sintomas começam a aparecer no corpo, criando desconforto. Perda de memória, cansaço, irritação, agitação excessiva, tensão muscular, mãos pegajosas são alguns dos sintomas.
A primeira coisa a fazer é admitir para si mesmo que precisa mudar. Dê o primeiro passo. É desnecessário ter ansiedade.
Psicoterapia ajuda a resolver e a trazer o equilíbrio para dentro de você.
