A ansiedade é algo que nós produzimos ao alimentar pensamentos de preocupação com o futuro. É uma das queixas mais comuns entre aqueles que procuram a ajuda da psicoterapia. Dependendo do grau pode se tornar dolorosa e incapacitante, interferindo drasticamente na habilidade de criar uma vida.
É natural ter ansiedade quando um novo desafio se apresenta, mas tenha cuidado para não ficar fora de controle.
Cuide-se, mude, faça Psicoterapia.
