Sofre de Depressão? (2)

Como você provavelmente já percebeu, existem dois tipos de depressão, a leve e outra que é mais complicada. O tema de hoje é a depressão leve, que mais parece ser uma tristeza profunda, uma melancolia. Acontece em pessoas que não sabem o que querem. Parece estranho dizer tal coisa, mas acontece. Então, para começar, delineie o que você realmente quer, defina, escreva num papel. O Universo não saberá como ajudar você a menos que tudo o que você sonha seja definido. Projete seus sonhos claramente e tenha ações concretas de realização. Não espere cair do céu.

A primeira coisa a fazer é admitir para si mesmo que precisa mudar. Dê o primeiro passo. A psicoterapia ajuda a resolver e a trazer o equilíbrio para dentro de você.

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Psicóloga Maria Manuela Ferreira

Maria Manuela Ferreira, é Psicóloga, com mestrado em Educação e Saúde pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, pós-graduação em Psicologia Analítica, de Carl Gustav Jung.
  • Ipanema, Rio de Janeiro