Quando sentir alguma emoção forte, aprenda a compreende-la, familiarize-se com ela. Isso significa que estará juntando os pontos, fazendo conexões. Uma pessoa pode forçar o domínio das emoções, mas se não compreender o que sente viverá o caos interior. Muitas vezes as doenças são somatizações de emoções fortes, não compreendidas.
Ao compreeder as suas emoções terá o domínio de si. Quanto mais familiar se tornar com o que sente, mais realizado será.
Comece agora. Cuide-se, mude, faça Psicoterapia.
