Pare para Pensar

Hoje em dia já se sabe que o maior inimigo do ser humano é o seu próprio pensamento. Pensar demais é remoer, ruminar, repetir mil vezes a mesma cena na cabeça, sem que entretanto se chegue a uma conclusão assertiva. É como se fosse um veneno fatal que pode levar ao desespero e confusão. As consequências podem ser pouco proveitosas e trazer resultados negativos.

Parar para pensar é um movimento consciente em que você decide agir de maneira diferente. Questione-se se está usando a função do pensamento da maneira certa. Lembre-se sempre que o pensamento é algo que você pode controlar, se assim decidir.

Comece por você, cuide-se, mude, faça Psicoterapia.

Author image

Psicóloga Maria Manuela Ferreira

Maria Manuela Ferreira, é Psicóloga, com mestrado em Educação e Saúde pela Universidade Federal do Rio de Janeiro, pós-graduação em Psicologia Analítica, de Carl Gustav Jung.
  • Ipanema, Rio de Janeiro